Burritos per la preparazione dei pasti ad alto contenuto proteico

Name: Burritos per la preparazione dei pasti ad alto contenuto proteico
Prep time: 20 min
Cook time: 25 min
Total time: 45 min
Yield: 6 Porzioni
Ingredients: 600 g carne macinata di manzo, cruda; 1 pezzo cipolla da cucina cruda; 50 g concentrato di pomodoro; 100 g preparazione di formaggio fresco < 10% di grassi, con verdure/erbe; 150 g mozzarella almeno 20% di grassi; 6 pezzi tortilla wraps ad alto contenuto proteico; 1 cucchiaino olio d'oliva; 1 cucchiaino pepe di Cayenna; 1 cucchiaino cumino; 1 cucchiaino sale da cucina; 1 cucchiaino pepe; 2 cucchiaini paprika affumicata; 1 cucchiaino cipolla da cucina cruda; 1 cucchiaino aglio crudo; 1 cucchiaino origano secco

826 kcal / porzione ⏱ 45 min 🍽 6 Porzioni

Ingredienti — 6 Porzioni

600 g carne macinata di manzo, cruda↗
1 pezzo cipolla da cucina cruda↗
50 g concentrato di pomodoro
100 g preparazione di formaggio fresco < 10% di grassi, con verdure/erbe
150 g mozzarella almeno 20% di grassi↗
6 pezzi tortilla wraps ad alto contenuto proteico
1 cucchiaino olio d'oliva↗
1 cucchiaino pepe di Cayenna
1 cucchiaino cumino
1 cucchiaino sale da cucina
1 cucchiaino pepe
2 cucchiaini paprika affumicata
1 cucchiaino cipolla da cucina cruda↗
1 cucchiaino aglio crudo↗
1 cucchiaino origano secco

Preparazione

1
Trita finemente la cipolla.
2
Riscalda l'olio d'oliva in una grande padella.
3
Rosola la carne macinata di manzo fino a quando diventa sbriciolata.
4
Aggiungi la cipolla tritata e falla soffriggere brevemente.
5
Aggiungi il concentrato di pomodoro e tutte le spezie, quindi mescola bene il tutto.
6
Lascia cuocere a fuoco lento la miscela finché la salsa non si addensa leggermente.