Brownies alla Nutella
Die Kombination aus viel Protein, Ballaststoffen und gesunden Fetten hilft dabei, den Blutzucker stabil zu halten und sorgt für langanhaltende Energie – genau das, worauf ich bei einem hormonfreundlichen Frühstück achte.
368 kcal / porzione ⏱ 20 min
🍽 4 Porzioni
Ingredienti — 4 Porzioni
- 265 g fagioli rossi
- 2 banane mature↗
- 2 uova↗
- 100 ml latte di mandorla
- 1 cucchiaio di burro di mandorle↗
- 3 cucchiai di zucchero di betulla
- 3 cucchiai di farina d'avena↗
- 4 cucchiai di cacao in polvere
- 1 bustina di lievito in polvere cremor tartaro
- 20 g pezzi di cioccolato
Preparazione
- 1
Frullare insieme tutti gli ingredienti liquidi.
- 2
Poi mescolare la farina d'avena, il cacao in polvere e il lievito.
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