Yaourt de courgette avec viande hachée
761 kcal / portion ⏱ 35 min
🍽 2 Portions
Ingrédients — 2 Portions
- 400 g de bœuf haché↗
- 2 courgettes↗
- 500 g de skyr↗
- 1 oignon↗
- 1,5 c. à soupe de concentré de tomate
- 250 ml de bouillon de légumes
- 2 c. à soupe de fromage à la crème
- 1 c. à soupe d'huile
- sel, au goût
- poivre, au goût
- poudre de paprika, au goût
- poudre d'ail, au goût
Préparation
- 1
Tout d'abord, râpez la courgette avec une râpe, assaisonnez avec du sel, du poivre et du paprika, et laissez mariner brièvement.
- 2
Faites revenir la courgette râpée dans une poêle avec un peu d'huile jusqu'à ce qu'elle soit tendre.
- 3
Incorporez le fromage à la crème dans la courgette jusqu'à obtenir une consistance crémeuse, puis mettez le mélange de côté.
- 4
Dans la poêle, faites saisir la viande hachée et faites revenir l'oignon finement haché jusqu'à ce qu'il soit translucide.
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