Poêle de gnocchis à haute teneur en protéines
965 kcal / portion ⏱ 45 min
🍽 2 Portions
Ingrédients — 2 Portions
- 500 g gnocchi crus↗
- 400 g poitrine de poulet, sans peau, crue
- 200 g Philadelphia Herb Balance
- 50 g mélange de fromages Finello - Light Enjoyment
- 1 oignon cru↗
- 4 gousses d'ail
- 20 g épinards crus↗
- 50 g tomates séchées au soleil
- 250 ml bouillon de poulet
- 10 g beurre salé
- 1 c. à café de sel de table iodé
- 1 c. à café de poivre noir, séché
- 1 c. à café de paprika doux, moulu
- 1 c. à café d'ail cru↗
- 1 c. à café d'oignon granulé
- 1 c. à café d'herbes italiennes
Préparation
- 1
Coupez le poulet en morceaux de la taille d'une bouchée et assaisonnez avec du sel, du poivre, du paprika, de la poudre d'ail, de la poudre d'oignon et des herbes italiennes.
- 2
Coupez l'oignon en dés et pressez l'ail.
- 3
Coupez les tomates séchées au soleil en lanières.
- 4
Faites chauffer le beurre dans une poêle et faites frire le poulet jusqu'à ce qu'il soit bien cuit.
- 5
Retirez la viande de la poêle et réservez.
- 6
Faites revenir l'oignon et l'ail dans la même poêle.
🔒 7 étapes dans l'app Foodisco
Ouvrez la recette complète, ajoutez au plan hebdomadaire, générez la liste de courses — tout dans l'app.
