Wrap-Lasaña Alta en Proteínas

Name: Wrap-Lasaña Alta en Proteínas
Prep time: 20 min
Cook time: 35 min
Total time: 55 min
Yield: 4 Porciones
Ingredients: 400 g carne molida de res; 500 ml tomate triturado/tomate puré; 100 g pasta de tomate; 1 cucharada de ajo en polvo; 2 cucharadas de hierbas italianas; al gusto pimienta; al gusto sal; 120 g queso rallado light; 4 unidades de wraps de proteína; 50 ml leche desnatada, fresca, 1,5 % grasa, pasteurizada; 60 g crema de queso natural < 10 % grasa en el producto; 30 g parmesano

946 kcal / porción ⏱ 55 min 🍽 4 Porciones

Ingredientes — 4 Porciones

400 g carne molida de res
500 ml tomate triturado/tomate puré
100 g pasta de tomate
1 cucharada de ajo en polvo
2 cucharadas de hierbas italianas
al gusto pimienta
al gusto sal
120 g queso rallado light
4 unidades de wraps de proteína
50 ml leche desnatada, fresca, 1,5 % grasa, pasteurizada
60 g crema de queso natural < 10 % grasa en el producto
30 g parmesano

Preparación

1
Dora la carne picada en una sartén.
2
Sazona la carne picada con las especias de tu elección.
3
Desglasa la carne picada dorada y sazonada con los tomates triturados y el concentrado de tomate.
4
Ahora, coloca en un molde redondo desmontable (24 cm de diámetro) los ingredientes de la siguiente manera: salsa de carne, wrap de proteína, salsa de carne, wrap de proteína, carne picada, wrap de proteína, salsa de carne, wrap de proteína.