Desayuno de Quark con Spekulatius

407 kcal / porción ⏱ 10 min 🍽 1 porción
Desayuno de Quark con Spekulatius

Ingredientes — 1 porción

  • 25 g copos de avena
  • 15 g polvo de pudín de vainilla
  • 250 ml agua
  • 250 g queso quark bajo en grasa
  • 2 cucharadas de polvo de sabor a vainilla
  • 1 cucharadita de pasta de almendra
  • 1 galleta speculoos desmenuzada

Preparación

  1. 1

    Mezclar avena, polvo de pudín de vainilla y agua y calentar en el microondas a máxima potencia 2-3 veces durante 1 minuto cada vez. Revolver después de cada minuto.

  2. 2

    Incorporar queso quark bajo en grasa y edulcorante al gusto - por ejemplo, sabor vainilla chunky o jarabe de arce.

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