BLS · Max-Rubner-Institut
Biskuitplätzchen
Biskuitplätzchen: 414 kcal por 100g.
Energía
414
kcal por 100g
Puntuación de salud
53/100
Sólido
Proteína
12,4g
por 100g
Carbohidratos
77,5g
41,8g azúcar
Energía · por 100g
Carbohidratos · 77,5g (76%)
Proteína · 12,44g (12%)
Grasa · 5,40g (12%)
Fibra: 2,6g · Azúcar: 41,8g
Foodisco Puntuación de salud
Score
53
Sólido
- ✓ Buena proteína +8
- ✓ Algo de fibra +2
- ⚠ Azúcar muy alto -14
- ⚠ Muy energético -8
- ✓ Rico en 8 micronutrientes +12
- ✓ Contenido muy alto de Vitamin B12 +3
Vitamins & Minerals · por 100g
% NRV per EU 1169/2011 · ≥ 15% = significant source
🏆 Top source
Vitamin B12
1,3 µg
52% NRV
🏆 Top source
Vitamin B7 (Biotin)
11,2 µg
22% NRV
🏆 Top source
Phosphor
149,0 mg
21% NRV
☀️ Vitamins (11)
- Vitamin B121,3 µg52%
- Vitamin B7 (Biotin)11,2 µg22%
- Vitamin D1,0 µg20%
- Vitamin B2 (Riboflavin)0,252 mg18%
- Vitamin A129,3 µg16%
- Folat31,0 µg16%
- Vitamin B1 (Thiamin)0,082 mg7%
- Vitamin E0,796 mg7%
- Vitamin K4,0 µg5%
- Vitamin B60,058 mg4%
- Vitamin B3 (Niacin)0,460 mg3%
💎 Minerals (9)
- Phosphor149,0 mg21%
- Jod26,0 µg17%
- Mangan0,210 mg11%
- Eisen1,4 mg10%
- Zink0,940 mg9%
- Kupfer0,080 mg8%
- Kalium150,0 mg8%
- Calcium35,0 mg4%
- Magnesium14,0 mg4%
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