Wrap de Alto Teor de Proteína e Baixo Carboidrato
200 kcal / porção ⏱ 35 min
🍽 1 porção
Ingredientes — 1 porção
- 2 unidades de cenouras
- 0.5 unidade de abobrinha
- 1 unidade de ovos
- 20 g de queijo ralado light
- a gosto sal de ervas
- a gosto pimenta
- a gosto dentes de alho
- a gosto cream cheese light
- 1 unidade de tomates
- 20 g de alface-de-cordeiro
- a gosto peito de peru
Preparação
- 1
Rale a cenoura e a abobrinha.
- 2
Misture as cenouras e abobrinhas raladas com o ovo e o queijo em uma tigela.
- 3
Espalhe a massa em formato retangular em uma assadeira forrada com papel manteiga.
- 4
Asse a massa a 200 °C em forno com calor superior/inferior até dourar. (Cerca de 20 minutos).
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