Shake de Banana e Amendoim
O shake de banana e amendoim é rápido de preparar e te deixa saciado por muito tempo. Você também pode levá-lo e aproveitar enquanto está fora. Dica: Quanto mais maduras forem suas bananas, mais doce ficará seu delicioso shake.
307 kcal / porção ⏱ 3 min
🍽 1 porção
Ingredientes — 1 porção
- 2 unidades de bananas, maduras
- 200 ml de bebida de aveia, sem açúcar
- 1 colher de sopa de pasta de amendoim
- a gosto de canela, em pó
Preparação
- 1
Descasque as bananas e bata no liquidificador com os demais ingredientes até ficar cremoso.
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