Pudim de Manga e Coco

212 kcal / porção ⏱ 10 min 🍽 3 Porções
Pudim de Manga e Coco

Ingredientes — 3 Porções

  • 20 g coco ralado
  • 150 g iogurte de coco
  • 1 colher de sopa de açúcar
  • 400 g tofu sedoso
  • 2 mangas
  • 4 colheres de sopa de sementes de chia

Preparação

  1. 1

    Descasque as mangas e separe a polpa do caroço.

  2. 2

    Bata o tofu sedoso junto com a polpa de manga e o adoçante no liquidificador até ficar homogêneo.

  3. 3

    Misture as sementes de chia na mistura e deixe o pudim descansar por um tempo para engrossar.

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