Pudim de Chia com Mirtilo e Matcha

Name: Pudim de Chia com Mirtilo e Matcha
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 1 porção
Ingredients: 1 unidade de Kiwi; 250 ml de Kefir; 2 colheres de sopa de Sementes de chia; 2 colheres de sopa de Proteína de matcha em pó; 1 colher de chá de Mel; 0 conforme necessário Água; 0 conforme necessário Mirtilos congelados ou frescos

352 kcal / porção ⏱ 15 min 🍽 1 porção

Ingredientes — 1 porção

1 unidade de Kiwi
250 ml de Kefir
2 colheres de sopa de Sementes de chia
2 colheres de sopa de Proteína de matcha em pó
1 colher de chá de Mel
0 conforme necessário Água
0 conforme necessário Mirtilos congelados ou frescos

Preparação

1
Coloque o kiwi, o kefir, as sementes de chia, a proteína de matcha em pó e o mel em um liquidificador.
2
Misture tudo bem até formar uma mistura homogênea.
3
Deixe a mistura inchar por pelo menos 10 minutos.

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