BLS · Max-Rubner-Institut
Weizenmischbrot
Weizenmischbrot: 207 kcal por 100g.
Energia
207
kcal por 100g
Health Score
69/100
Forte
Proteína
8,6g
por 100g
Carboidratos
37,3g
0,8g açúcar
Energia · por 100g
Carboidratos · 37,3g (76%)
Proteína · 8,61g (17%)
Gordura · 1,51g (7%)
Fibra: 4,6g · Açúcar: 0,8g
Foodisco Health Score
Score
69
Forte
- ✓ Bom teor de proteína +8
- ✓ Boas fibras +6
- ⚠ Salgado -5
- ✓ Boa fonte de 4 micronutrientes +7
- ✓ Teor muito alto de Mangan +3
Vitamins & Minerals · por 100g
% NRV per EU 1169/2011 · ≥ 15% = significant source
🏆 Top source
Mangan
1,1 mg
54% NRV
🏆 Top source
Vitamin B1 (Thiamin)
0,21 mg
19% NRV
🏆 Top source
Phosphor
112,4 mg
16% NRV
☀️ Vitamins (8)
- Vitamin B1 (Thiamin)0,205 mg19%
- Folat27,0 µg14%
- Vitamin B3 (Niacin)1,2 mg8%
- Vitamin B7 (Biotin)3,0 µg6%
- Vitamin B60,082 mg6%
- Vitamin E0,378 mg3%
- Vitamin B2 (Riboflavin)0,042 mg3%
- Vitamin K0,580 µg1%
💎 Minerals (9)
- Mangan1,1 mg54%
- Phosphor112,4 mg16%
- Kupfer0,153 mg15%
- Zink1,2 mg12%
- Eisen1,4 mg10%
- Magnesium31,5 mg8%
- Kalium124,7 mg6%
- Calcium21,1 mg3%
- Jod2,0 µg1%
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