BLS · Max-Rubner-Institut
Weizenmischbrötchen
Weizenmischbrötchen: 289 kcal por 100g.
Energia
289
kcal por 100g
Health Score
75/100
Forte
Proteína
8,8g
por 100g
Carboidratos
54,0g
1,7g açúcar
Energia · por 100g
Carboidratos · 54,0g (78%)
Proteína · 8,80g (13%)
Gordura · 2,72g (9%)
Fibra: 6,1g · Açúcar: 1,7g
Foodisco Health Score
Score
75
Forte
- ✓ Bom teor de proteína +8
- ✓ Fibras excelentes +12
- ⚠ Salgado -5
- ✓ Boa fonte de 3 micronutrientes +7
- ✓ Teor muito alto de Mangan +3
Vitamins & Minerals · por 100g
% NRV per EU 1169/2011 · ≥ 15% = significant source
🏆 Top source
Mangan
0,67 mg
34% NRV
🏆 Top source
Vitamin B1 (Thiamin)
0,21 mg
19% NRV
🏆 Top source
Phosphor
110,0 mg
16% NRV
☀️ Vitamins (9)
- Vitamin B1 (Thiamin)0,210 mg19%
- Folat21,0 µg11%
- Vitamin B2 (Riboflavin)0,130 mg9%
- Vitamin B3 (Niacin)1,3 mg8%
- Vitamin B60,089 mg6%
- Vitamin B7 (Biotin)3,0 µg6%
- Vitamin E0,450 mg4%
- Vitamin K0,600 µg1%
- Vitamin C0,007 mg0%
💎 Minerals (8)
- Mangan0,670 mg34%
- Phosphor110,0 mg16%
- Kupfer0,130 mg13%
- Zink1,0 mg10%
- Kalium195,0 mg10%
- Eisen1,1 mg8%
- Magnesium27,0 mg7%
- Calcium21,0 mg3%
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