BLS · Max-Rubner-Institut
Dinkelknusperbrot
Dinkelknusperbrot: 395 kcal por 100g.
Energia
395
kcal por 100g
Health Score
71/100
Forte
Proteína
13,3g
por 100g
Carboidratos
69,3g
0,5g açúcar
Energia · por 100g
Carboidratos · 69,3g (73%)
Proteína · 13,34g (14%)
Gordura · 5,70g (13%)
Fibra: 6,6g · Açúcar: 0,5g
Foodisco Health Score
Score
71
Forte
- ✓ Bom teor de proteína +8
- ✓ Fibras excelentes +12
- ⚠ Gorduras saturadas -4
- ⚠ Salgado -5
- ✓ Boa fonte de 4 micronutrientes +7
- ✓ Teor muito alto de Mangan +3
Vitamins & Minerals · por 100g
% NRV per EU 1169/2011 · ≥ 15% = significant source
🏆 Top source
Mangan
0,75 mg
38% NRV
🏆 Top source
Phosphor
143,0 mg
20% NRV
🏆 Top source
Vitamin B1 (Thiamin)
0,20 mg
18% NRV
☀️ Vitamins (8)
- Vitamin B1 (Thiamin)0,202 mg18%
- Vitamin B60,160 mg11%
- Vitamin E0,970 mg8%
- Folat16,0 µg8%
- Vitamin B3 (Niacin)1,2 mg8%
- Vitamin B7 (Biotin)2,2 µg4%
- Vitamin B2 (Riboflavin)0,040 mg3%
- Vitamin K1,0 µg1%
💎 Minerals (9)
- Mangan0,750 mg38%
- Phosphor143,0 mg20%
- Kupfer0,180 mg18%
- Zink1,1 mg11%
- Kalium200,0 mg10%
- Eisen1,1 mg8%
- Magnesium29,0 mg8%
- Calcium19,0 mg2%
- Jod1,0 µg1%
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