BLS · Max-Rubner-Institut
Brennnessel
Brennnessel: 46 kcal por 100g.
Energia
46
kcal por 100g
Health Score
80/100
Excelente
Proteína
7,4g
por 100g
Carboidratos
1,3g
0,8g açúcar
Energia · por 100g
Carboidratos · 1,3g (13%)
Proteína · 7,37g (73%)
Gordura · 0,61g (14%)
Fibra: 3,1g · Açúcar: 0,8g
Foodisco Health Score
Score
80
Excelente
- ✓ Algum teor de proteína +3
- ✓ Boas fibras +6
- ✓ Baixa densidade calórica +4
- ✓ Rico em 9 micronutrientes +12
- ✓ Valores muito altos para Vitamin K & Vitamin C +5
Vitamins & Minerals · por 100g
% NRV per EU 1169/2011 · ≥ 15% = significant source
🏆 Top source
Vitamin K
499,0 µg
665% NRV
🏆 Top source
Vitamin C
333,0 mg
416% NRV
🏆 Top source
Calcium
713,0 mg
89% NRV
☀️ Vitamins (2)
- Vitamin K499,0 µg665%
- Vitamin C333,0 mg416%
💎 Minerals (8)
- Calcium713,0 mg89%
- Mangan1,3 mg63%
- Eisen4,1 mg29%
- Kupfer0,240 mg24%
- Kalium475,0 mg24%
- Magnesium80,0 mg21%
- Phosphor138,0 mg20%
- Zink1,0 mg10%
Registre alimentos em 2 segundos
Tire uma foto da sua refeição — a IA do Foodisco a reconhece e calcula calorias e Health Score automaticamente.