Wrap-Lasagna ad Alto Contenuto Proteico

Name: Wrap-Lasagna ad Alto Contenuto Proteico
Prep time: 20 min
Cook time: 35 min
Total time: 55 min
Yield: 4 Porzioni
Ingredients: 400 g carne macinata di manzo; 500 ml pomodori pelati/purea di pomodoro; 100 g concentrato di pomodoro; 1 cucchiaio di aglio in polvere; 2 cucchiai di erbe italiane; q.b. pepe; q.b. sale; 120 g formaggio grattugiato light; 4 pezzi di wrap proteici; 50 ml latte scremato, fresco, 1,5 % di grassi, pastorizzato; 60 g formaggio spalmabile naturale < 10 % di grassi; 30 g parmigiano

946 kcal / porzione ⏱ 55 min 🍽 4 Porzioni

Ingredienti — 4 Porzioni

400 g carne macinata di manzo
500 ml pomodori pelati/purea di pomodoro
100 g concentrato di pomodoro
1 cucchiaio di aglio in polvere
2 cucchiai di erbe italiane
q.b. pepe
q.b. sale
120 g formaggio grattugiato light
4 pezzi di wrap proteici
50 ml latte scremato, fresco, 1,5 % di grassi, pastorizzato
60 g formaggio spalmabile naturale < 10 % di grassi
30 g parmigiano

Preparazione

1
Rosola la carne macinata in una padella.
2
Condisci la carne macinata con le spezie a tua scelta.
3
Sfuma la carne macinata rosolata e condita con i pomodori pelati e il concentrato di pomodoro.
4
Ora disponi in una tortiera rotonda (24 cm di diametro) gli ingredienti come segue: salsa di carne macinata, wrap proteico, salsa di carne macinata, wrap proteico, carne macinata, wrap proteico, salsa di carne macinata, wrap proteico.