Ciotola Maxi King ad Alto Contenuto Proteico

Name: Ciotola Maxi King ad Alto Contenuto Proteico
Prep time: 5 min
Cook time: 3 min
Total time: 8 min
Yield: 1 porzione
Ingredients: 1 pezzo uovo; 40 ml latte di mandorla; 15 g farina di mandorle sgrassata; 1 cucchiaino lievito in polvere; 30 g proteine in polvere (cioccolato); 200 g quark magro; 100 g budino ad alto contenuto proteico; 20 g gocce di cioccolato; 10 g mandorle

629 kcal / porzione ⏱ 8 min 🍽 1 porzione

Ingredienti — 1 porzione

1 pezzo uovo↗
40 ml latte di mandorla↗
15 g farina di mandorle sgrassata
1 cucchiaino lievito in polvere
30 g proteine in polvere (cioccolato)
200 g quark magro↗
100 g budino ad alto contenuto proteico
20 g gocce di cioccolato
10 g mandorle↗

Preparazione

1
Mescolare tutti gli ingredienti per la base.
2
Versare il composto in una ciotola e mettere nel microonde per circa 3 minuti a 900 watt.
3
Lasciare raffreddare brevemente e poi capovolgere su un piatto piano.
4
Dividere la base a metà e rimettere una metà nella ciotola.