Rotolo di Verdure Salutare
Super veloce da preparare, una vera bomba proteica perfetta contro le voglie e ti mantiene sazio per un tempo incredibilmente lungo.
450 kcal / porzione ⏱ 35 min
🍽 2 Porzioni
Ingredienti — 2 Porzioni
- 200 g carote
- 200 g zucchine
- 150 g patate
- 3 uova
- 1 pizzico di sale
- 100 g formaggio leggero
- 10 g semi di sesamo
- 200 g formaggio fresco
- 50 g valeriana
- 200 g salmone
- 1 limone
Preparazione
- 1
Mettere le carote, le zucchine e le patate grattugiate in una ciotola.
- 2
Aggiungere tre uova, un pizzico di sale e formaggio, e mescolare bene.
- 3
Distribuire il composto su una teglia e cospargere con semi di sesamo.
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