Pollo al Sesamo con Riso e Broccoli
535 kcal / porzione ⏱ 25 min
🍽 2 Porzioni
Ingredienti — 2 Porzioni
- 250 g broccoli
- 300 g petto di pollo
- 25 g miele
- 45 ml acqua
- 0 a piacere zenzero
- 0 a piacere fiocchi di peperoncino
- 10 g semi di sesamo↗
- 25 ml salsa di soia
- 5 g amido di mais
- 100 g riso
Preparazione
- 1
Cuocere il riso secondo le istruzioni sulla confezione.
- 2
Nel frattempo, tagliare i broccoli in piccoli fiori e cuocere in una pentola di acqua bollente per circa 7-8 minuti.
- 3
Tagliare i petti di pollo a piccoli pezzi e friggere in una padella antiaderente con un po' d'acqua.
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