Burritos ad Alto Contenuto Proteico per la Preparazione dei Pasti

Name: Burritos ad Alto Contenuto Proteico per la Preparazione dei Pasti
Prep time: 20 min
Cook time: 25 min
Total time: 45 min
Yield: 4 Porzioni
Ingredients: 400 g carne macinata di manzo, cruda; 1 pezzo cipolla da cucina, cruda; 50 g concentrato di pomodoro; 100 g preparazione di formaggio cremoso < 10% di grassi sulla sostanza secca, con verdure/erbe; 150 g mozzarella almeno 20% di grassi sulla sostanza secca; 160 g wrap proteici; 1 cucchiaino pepe di cayenna; 1 cucchiaino cumino; 1 cucchiaino sale da tavola; 1 cucchiaino pepe; 2 cucchiaini paprika affumicata; 1 cucchiaino cipolla da cucina, cruda; 1 cucchiaino aglio, crudo; 1 cucchiaino origano, essiccato

476 kcal / porzione ⏱ 45 min 🍽 4 Porzioni

Ingredienti — 4 Porzioni

400 g carne macinata di manzo, cruda↗
1 pezzo cipolla da cucina, cruda↗
50 g concentrato di pomodoro
100 g preparazione di formaggio cremoso < 10% di grassi sulla sostanza secca, con verdure/erbe
150 g mozzarella almeno 20% di grassi sulla sostanza secca↗
160 g wrap proteici
1 cucchiaino pepe di cayenna
1 cucchiaino cumino
1 cucchiaino sale da tavola
1 cucchiaino pepe
2 cucchiaini paprika affumicata
1 cucchiaino cipolla da cucina, cruda↗
1 cucchiaino aglio, crudo↗
1 cucchiaino origano, essiccato

Preparazione

1
Trita finemente la cipolla.
2
Rosola la carne macinata di manzo fino a renderla sbriciolata.
3
Aggiungi la cipolla tritata e soffriggi brevemente.
4
Aggiungi il concentrato di pomodoro e tutte le spezie, e mescola bene il tutto.
5
Lascia sobbollire il composto finché la salsa non si addensa leggermente.
6
Riscalda brevemente le tortilla in una padella o nel microonde.