Salade riche en protéines avec fromage cottage et thon
1 099 kcal / portion ⏱ 15 min
🍽 1 portion
Ingrédients — 1 portion
- 200 g fromage cottage
- 200 g concombres
- 1 pièce d'avocat
- 1 boîte de thon
- 2 pièces d'œufs
- 0.5 pièce d'oignon rouge
- 0.5 pièce de poivron rouge
- 1 cuillère à soupe d'huile d'olive
- 1 cuillère à soupe de balsamique
- sel au besoin
- poivre au besoin
Préparation
- 1
Faites cuire les œufs durs.
- 2
Coupez le concombre, l'avocat, le poivron et l'oignon rouge en morceaux de la taille d'une bouchée.
- 3
Disposez tous les ingrédients dans un bol.
- 4
Arrosez d'huile d'olive et de balsamique.
🔒 6 étapes dans l'app Foodisco
Ouvrez la recette complète, ajoutez au plan hebdomadaire, générez la liste de courses — tout dans l'app.
