Rouleaux de fromage protéiné
357 kcal / portion ⏱ 35 min
🍽 4 Portions
Ingrédients — 4 Portions
- 300 g de fromage blanc faible en gras
- 200 g de flocons d'avoine
- 1 œuf
- 1 c. à café de levure chimique
- 0,5 c. à café de sel
- 4 tranches de Gouda
Préparation
- 1
Mélangez le fromage blanc allégé, l'œuf, les flocons d'avoine, la levure chimique et le sel dans un bol pour former une pâte lisse.
- 2
Façonnez la pâte en quatre rouleaux de taille égale et placez-les sur une plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé.
🔒 3 étapes dans l'app Foodisco
Ouvrez la recette complète, ajoutez au plan hebdomadaire, générez la liste de courses — tout dans l'app.
