Rouleau de Légumes Sain
Super rapide à préparer, une véritable bombe de protéines parfaite contre les fringales et qui vous garde rassasié pendant très longtemps.
450 kcal / portion ⏱ 35 min
🍽 2 Portions
Ingrédients — 2 Portions
- 200 g carottes
- 200 g courgettes
- 150 g pommes de terre
- 3 œufs
- 1 pincée de sel
- 100 g fromage léger
- 10 g graines de sésame
- 200 g fromage blanc
- 50 g mâche
- 200 g saumon
- 1 citron
Préparation
- 1
Placez les carottes, les courgettes et les pommes de terre râpées dans un bol.
- 2
Ajoutez trois œufs, une pincée de sel et le fromage, et mélangez bien.
- 3
Étalez le mélange sur une plaque de cuisson et saupoudrez de graines de sésame.
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