Pain aux Bananes et Roulé à la Cannelle

327 kcal / portion ⏱ 60 min 🍽 8 Portions
Pain aux Bananes et Roulé à la Cannelle

Ingrédients — 8 Portions

  • 2 bananes mûres
  • 3 œufs
  • 30 g flocons d'avoine tendres
  • 20 g farine d'avoine
  • 35 g poudre de protéines
  • 90 g farine
  • 2 c. à café levure chimique
  • 2 c. à café cannelle
  • 80 ml lait d'avoine
  • 0 au goût édulcorant de choix
  • 100 g beurre léger
  • 100 g érythritol
  • 3 c. à café cannelle
  • 100 g beurre léger
  • 0 au goût vanille
  • 100 g fromage à la crème équilibré
  • 0 au goût érythritol en poudre
  • 0 au goût pincée de cannelle

Préparation

  1. 1

    Écraser les bananes et mélanger avec les autres ingrédients, puis placer dans un moule à cake tapissé de papier sulfurisé.

  2. 2

    Mélanger le beurre très mou avec la cannelle et l'érythritol pour obtenir une masse homogène, ajouter à la pâte à pain aux bananes et incorporer légèrement avec une fourchette.

🔒 3 étapes dans l'app Foodisco

Ouvrez la recette complète, ajoutez au plan hebdomadaire, générez la liste de courses — tout dans l'app.

Suivez-nous sur WhatsApp

Conseils nutrition quotidiens directement sur ton téléphone — sans spam.

Suivre la chaîne
Demandez-nous sur WhatsApp !