Overnight Oats au Chocolat
460 kcal / portion ⏱ 20 min
🍽 1 portion
Ingrédients — 1 portion
- 50 g Flocons de cuisson
- 30 g Protéine de lactosérum
- 20 g Cacao en poudre
- 1 cuil. à café Saveur Chunky
- 130 ml Eau minérale naturelle plate
- 20 g Fromage blanc maigre
- 20 g Préparation de fromage frais nature < 10 % de matière grasse dans l'eau
Préparation
- 1
Mélanger les flocons d'avoine, la poudre de protéine, le cacao en poudre et l'arôme de brownie dans un bol.
- 2
Ajouter l'eau froide et bien remuer pour éviter les grumeaux.
- 3
Verser le mélange dans un verre ou un bol et le placer au réfrigérateur pendant la nuit (ou pendant au moins 2 heures).
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