Lasagne de tacos à haute teneur en protéines
723 kcal / portion ⏱ 40 min
🍽 4 Portions
Ingrédients — 4 Portions
- 800 g dinde hachée
- 1 sachet d'assaisonnement pour tacos
- 1 c. à soupe de concentré de tomate
- 125 ml de tomates passées
- 265 g de mélange texan
- 150 g de fromage à la crème allégé
- 50 ml de lait
- 8 wraps protéinés
- 100 g de fromage râpé allégé
- 20 g de cheddar
- 0 au besoin assaisonnement
- 50 g de laitue
- 5 tomates cerises
- 2 c. à soupe de dip à la crème sure
- 0,5 avocat
Préparation
- 1
Faites dorer et émietter la dinde hachée dans une poêle.
- 2
Mélangez la pâte de tomate et l'assaisonnement pour tacos avec la viande et faites revenir brièvement.
- 3
Déglacez le mélange avec des tomates passées et incorporez le mélange de maïs.
- 4
Dans un petit bol, mélangez le fromage à la crème avec un peu de lait pour obtenir une crème lisse.
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