Germknödel au Quark
446 kcal / portion ⏱ 15 min
🍽 1 portion
Ingrédients — 1 portion
- 5 g pavot
- 100 g pudding protéiné à la vanille
- 50 g confiture (réduite en sucre)
- 250 g fromage blanc maigre
- édulcorant au besoin
- 25 g flocons d'avoine
- 15 g poudre à pudding vanille
- 250 ml eau
Préparation
- 1
Mélange les flocons d'avoine, la poudre à pudding vanille et l'eau dans un bol.
- 2
Chauffe le mélange 2-3 fois pendant 1 minute à pleine puissance au micro-ondes et remue après chaque minute. Alternativement, le mélange peut être porté à ébullition dans une casserole sur la cuisinière en remuant.
- 3
Mélange le fromage blanc avec un édulcorant de ton choix. Ici, 1,5 doses de poudre au goût vanille (correspondant à un pouvoir sucrant de 75g de sucre) ont été utilisées.
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