Frites de courgette croustillantes de la friteuse à air
162 kcal / portion ⏱ 25 min
🍽 2 Portions
Ingrédients — 2 Portions
- 2 pièces de courgette
- 50 g de parmesan
- 70 g de chapelure panko
- sel au besoin
- poivre au besoin
- épices au choix au besoin
- 100 g de fromage blanc
- 100 g de yaourt nature
- 1 gousse d'ail
Préparation
- 1
Coupez la courgette dans le sens de la longueur en bâtonnets fins.
- 2
Râpez le parmesan et mélangez-le avec le panko et les épices de votre choix.
- 3
Assaisonnez les bâtonnets de courgette avec du sel et du poivre, puis enrobez-les uniformément du mélange parmesan-panko.
- 4
Placez les bâtonnets de courgette panés dans la friteuse à air préchauffée et faites-les cuire jusqu'à ce qu'ils soient croustillants, environ 10 minutes.
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