Kéfir de Manzana y Canela
Una bebida cremosa para el desayuno que es rápida de preparar, aporta mucha fibra y con una cobertura de canela sabe justo como el otoño.
633 kcal / porción ⏱ 5 min
🍽 1 porción
Ingredientes — 1 porción
- 1 pieza de manzana↗
- 30 g de avena↗
- 20 g de semillas de chía
- 10 g de semillas de lino↗
- 500 ml de kéfir
- canela como cobertura
- 1 cucharada de proteína en polvo
Preparación
- 1
Pon todos los ingredientes en la licuadora.
- 2
Licúa hasta que esté cremoso.
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