Avena nocturna de tiramisú
¡Los ingredientes del clásico postre italiano se encuentran con saludables avena nocturna! El desayuno perfecto rico en fibra para llevar.
299 kcal / porción ⏱ 260 min
🍽 2 Porciones
Ingredientes — 2 Porciones
- 50 g copos de avena↗
- 1 cucharada de semillas de chía
- 1 cucharadita de polvo de espresso instantáneo
- sal al gusto
- 2.5 cucharadas de jarabe de arce
- 1 cucharadita de extracto de vainilla
- 180 g de bebida de almendra, sin azúcar
- 100 g de skyr↗
- 1 cucharada de cacao en polvo
- 2 cucharaditas de nibs de cacao
Preparación
- 1
Avena, semillas de chía, polvo de espresso, sal, la mitad del jarabe de arce, extracto de vainilla y bebida de almendra en un tazón y mezclar bien. Cubrir y dejar reposar en el refrigerador durante al menos 4 horas o toda la noche.
- 2
En un tazón pequeño, mezclar el yogur de soja con el resto del jarabe de arce.
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