Avena Nocturna de Chocolate
460 kcal / porción ⏱ 20 min
🍽 1 porción
Ingredientes — 1 porción
- 50 g Copos de mantequilla
- 30 g Proteína de suero
- 20 g Cacao en polvo
- 1 Cucharadita de sabor chunky
- 130 ml Agua mineral natural sin gas
- 20 g Quark bajo en grasa
- 20 g Preparación de queso crema natural < 10 % de grasa en el producto
Preparación
- 1
Mezcla avena, proteína en polvo, cacao en polvo y aroma de brownie en un tazón.
- 2
Agrega el agua fría y mezcla bien para que no queden grumos.
- 3
Vierte la mezcla en un vaso o un tazón y refrigéralo durante la noche (o al menos 2 horas).
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