BLS · Max-Rubner-Institut
Löwenzahn
Löwenzahn: 34 kcal por 100g.
Energía
34
kcal por 100g
Puntuación de salud
80/100
Excelente
Proteína
3,1g
por 100g
Carbohidratos
2,4g
2,3g azúcar
Energía · por 100g
Carbohidratos · 2,4g (35%)
Proteína · 3,13g (45%)
Grasa · 0,62g (20%)
Fibra: 3,0g · Azúcar: 2,3g
Foodisco Puntuación de salud
Score
80
Excelente
- ✓ Algo de proteína +3
- ✓ Buena fibra +6
- ✓ Baja densidad energética +4
- ✓ Rico en 11 micronutrientes +12
- ✓ Valores muy altos en Vitamin K & Vitamin A +5
Vitamins & Minerals · por 100g
% NRV per EU 1169/2011 · ≥ 15% = significant source
🏆 Top source
Vitamin K
778,0 µg
1037% NRV
🏆 Top source
Vitamin A
1317,0 µg
165% NRV
🏆 Top source
Vitamin C
54,3 mg
68% NRV
☀️ Vitamins (8)
- Vitamin K778,0 µg1037%
- Vitamin A1317,0 µg165%
- Vitamin C54,3 mg68%
- Vitamin E2,5 mg21%
- Vitamin B60,250 mg18%
- Vitamin B1 (Thiamin)0,190 mg17%
- Vitamin B2 (Riboflavin)0,170 mg12%
- Vitamin B3 (Niacin)0,800 mg5%
💎 Minerals (8)
- Mangan0,920 mg46%
- Kupfer0,260 mg26%
- Kalium501,0 mg25%
- Eisen3,4 mg24%
- Calcium168,0 mg21%
- Magnesium37,0 mg10%
- Phosphor66,0 mg9%
- Zink0,830 mg8%
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