Pão de Sementes
213 kcal / porção ⏱ 85 min
🍽 12 Porções
Ingredientes — 12 Porções
- 90 g sementes de girassol
- 50 g sementes de abóbora
- 150 g aveia
- 100 g sementes de linhaça, moídas
- 70 g sementes de gergelim
- 4 colheres de sopa de cascas de psyllium
- 3 colheres de sopa de sementes de chia
- 1 colher de chá de sal
- 400 ml de água
Preparação
- 1
No início, misture todos os ingredientes secos em uma tigela.
- 2
Em seguida, adicione a água e mexa até obter uma massa homogênea.
- 3
Despeje a massa em uma forma de pão forrada com papel manteiga (25 cm) e deixe descansar por pelo menos 3 horas ou, de preferência, durante a noite.
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