BLS · Max-Rubner-Institut
Nectarina
Nectarina: 48 kcal por 100g.
Energia
48
kcal por 100g
Health Score
56/100
Sólido
Proteína
1,1g
por 100g
Carboidratos
9,2g
8,2g açúcar
Energia · por 100g
Carboidratos · 9,2g (86%)
Proteína · 1,06g (10%)
Gordura · 0,20g (4%)
Fibra: 1,7g · Açúcar: 8,2g
Foodisco Health Score
Score
56
Sólido
- ✓ Algumas fibras +2
- ✓ Baixa densidade calórica +4
Vitamins & Minerals · por 100g
% NRV per EU 1169/2011 · ≥ 15% = significant source
☀️ Vitamins (10)
- Folat15,0 µg8%
- Vitamin C6,0 mg8%
- Vitamin B3 (Niacin)1,0 mg6%
- Vitamin E0,540 mg5%
- Vitamin A35,0 µg4%
- Vitamin K2,2 µg3%
- Vitamin B2 (Riboflavin)0,030 mg2%
- Vitamin B60,030 mg2%
- Vitamin B1 (Thiamin)0,020 mg2%
- Vitamin B7 (Biotin)0,100 µg0%
💎 Minerals (9)
- Kalium245,0 mg12%
- Kupfer0,090 mg9%
- Phosphor25,0 mg4%
- Mangan0,060 mg3%
- Magnesium8,0 mg2%
- Eisen0,200 mg1%
- Zink0,130 mg1%
- Calcium8,0 mg1%
- Jod0,500 µg0%
Registre alimentos em 2 segundos
Tire uma foto da sua refeição — a IA do Foodisco a reconhece e calcula calorias e Health Score automaticamente.