BLS · Max-Rubner-Institut
Cordeiro
Cordeiro: 116 kcal por 100g.
Energia
116
kcal por 100g
Health Score
81/100
Excelente
Proteína
20,8g
por 100g
Carboidratos
0,0g
0,0g açúcar
Energia · por 100g
Carboidratos · 0,0g (0%)
Proteína · 20,80g (71%)
Gordura · 3,70g (29%)
Fibra: 0,0g · Açúcar: 0,0g
Foodisco Health Score
Score
81
Excelente
- ✓ Proteína muito alta +14
- ✓ Rico em 6 micronutrientes +12
- ✓ Valores muito altos para Vitamin B12 & Vitamin B3 (Niacin) +5
Vitamins & Minerals · por 100g
% NRV per EU 1169/2011 · ≥ 15% = significant source
🏆 Top source
Vitamin B12
2,7 µg
108% NRV
🏆 Top source
Vitamin B3 (Niacin)
6,2 mg
39% NRV
🏆 Top source
Zink
2,9 mg
29% NRV
☀️ Vitamins (9)
- Vitamin B122,7 µg108%
- Vitamin B3 (Niacin)6,2 mg39%
- Vitamin B2 (Riboflavin)0,370 mg26%
- Vitamin B1 (Thiamin)0,150 mg14%
- Vitamin B60,130 mg9%
- Vitamin E0,430 mg4%
- Vitamin B7 (Biotin)1,0 µg2%
- Folat3,0 µg2%
- Vitamin A2,0 µg0%
💎 Minerals (8)
- Zink2,9 mg29%
- Phosphor162,0 mg23%
- Kupfer0,170 mg17%
- Kalium289,0 mg14%
- Eisen1,6 mg11%
- Magnesium22,0 mg6%
- Mangan0,013 mg1%
- Calcium3,0 mg0%
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