BLS · Max-Rubner-Institut
Gorgonzola
Gorgonzola: 329 kcal por 100g.
Energia
329
kcal por 100g
Health Score
59/100
Sólido
Proteína
18,6g
por 100g
Carboidratos
0,0g
0,0g açúcar
Energia · por 100g
Carboidratos · 0,0g (0%)
Proteína · 18,65g (23%)
Gordura · 28,06g (77%)
Fibra: 0,0g · Açúcar: 0,0g
Foodisco Health Score
Score
59
Sólido
- ✓ Proteína muito alta +14
- ⚠ Gorduras saturadas altas -10
- ⚠ Muito salgado -12
- ✓ Rico em 8 micronutrientes +12
- ✓ Valores muito altos para Calcium & Phosphor +5
Vitamins & Minerals · por 100g
% NRV per EU 1169/2011 · ≥ 15% = significant source
🏆 Top source
Calcium
419,0 mg
52% NRV
🏆 Top source
Phosphor
319,0 mg
46% NRV
🏆 Top source
Vitamin A
327,0 µg
41% NRV
☀️ Vitamins (9)
- Vitamin A327,0 µg41%
- Vitamin B2 (Riboflavin)0,480 mg34%
- Vitamin B120,780 µg31%
- Folat47,8 µg24%
- Vitamin B60,190 mg14%
- Vitamin B3 (Niacin)0,960 mg6%
- Vitamin B7 (Biotin)2,3 µg5%
- Vitamin E0,475 mg4%
- Vitamin B1 (Thiamin)0,030 mg3%
💎 Minerals (9)
- Calcium419,0 mg52%
- Phosphor319,0 mg46%
- Jod52,0 µg35%
- Zink2,7 mg27%
- Kupfer0,060 mg6%
- Kalium114,0 mg6%
- Magnesium19,5 mg5%
- Eisen0,110 mg1%
- Mangan0,010 mg1%
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