BLS · Max-Rubner-Institut
Donut
Donut: 336 kcal por 100g.
Energia
336
kcal por 100g
Health Score
45/100
Moderado
Proteína
7,3g
por 100g
Carboidratos
41,9g
6,3g açúcar
Energia · por 100g
Carboidratos · 41,9g (51%)
Proteína · 7,30g (9%)
Gordura · 14,80g (40%)
Fibra: 2,8g · Açúcar: 6,3g
Foodisco Health Score
Score
45
Moderado
- ✓ Algum teor de proteína +3
- ✓ Algumas fibras +2
- ⚠ Gorduras saturadas altas -10
Vitamins & Minerals · por 100g
% NRV per EU 1169/2011 · ≥ 15% = significant source
☀️ Vitamins (9)
- Folat26,0 µg13%
- Vitamin B120,200 µg8%
- Vitamin A57,0 µg7%
- Vitamin B3 (Niacin)0,900 mg6%
- Vitamin B7 (Biotin)2,7 µg5%
- Vitamin K4,0 µg5%
- Vitamin E0,419 mg3%
- Vitamin D0,100 µg2%
- Vitamin C0,100 mg0%
💎 Minerals (9)
- Phosphor75,0 mg11%
- Mangan0,190 mg10%
- Jod11,0 µg7%
- Kalium123,0 mg6%
- Kupfer0,060 mg6%
- Zink0,470 mg5%
- Calcium35,0 mg4%
- Eisen0,600 mg4%
- Magnesium11,0 mg3%
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