Hirse vs Quinoa
por 100g
352 kcal ✓
kcal
380 kcal
11,8 g ✓
Proteína
9,0 g
67,6 g ✓
Carboidratos
75,7 g
0,6 g
Açúcar
1,1 g
3,1 g
Gordura
3,3 g
3,3 g
Fibra
✓ 5,8 g
Hirse
9
significant micros
Quinoa
8
significant micros