Pudding owsiany z polewą czekoladową

Name: Pudding owsiany z polewą czekoladową
Prep time: 15 min
Cook time: 5 min
Total time: 20 min
Yield: 6 Porcje
Ingredients: 600 ml mleka migdałowego; 200 g płatków owsianych; 300 g mrożonych jagód; 100 g białka w proszku; 4 łyżki syropu klonowego; 2 łyżki nasion chia; 0.33 łyżeczki ekstraktu waniliowego; 1 szczypta soli; 50 g gorzkiej czekolady; 300 g jogurtu greckiego 2%; 30 g proszku z masła orzechowego

378 kcal / porcja ⏱ 20 min 🍽 6 Porcje

Składniki — 6 Porcje

600 ml mleka migdałowego
200 g płatków owsianych
300 g mrożonych jagód
100 g białka w proszku
4 łyżki syropu klonowego
2 łyżki nasion chia↗
0.33 łyżeczki ekstraktu waniliowego
1 szczypta soli
50 g gorzkiej czekolady
300 g jogurtu greckiego 2%
30 g proszku z masła orzechowego

Przygotowanie

1
Rozpuść czekoladę w kąpieli wodnej.
2
Zmiksuj wszystkie składniki na owsiankę w blenderze, aż powstanie jednolita masa.
3
Wymieszaj jogurt grecki z proszkiem z masła orzechowego.

🔒 4 kroków w aplikacji Foodisco

Otwórz pełny przepis, dodaj do planu tygodniowego, wygeneruj listę zakupów — wszystko w aplikacji.

App Store → Google Play →