BLS · Max-Rubner-Institut
Sauerampfer
Sauerampfer: 25 kcal na 100g.
Energia
25
kcal na 100g
Health Score
67/100
Mocny
Białko
3,2g
na 100g
Węglowodany
1,2g
0,7g cukier
Energia · na 100g
Węglowodany · 1,2g (22%)
Białko · 3,19g (62%)
Tłuszcz · 0,36g (16%)
Błonnik: 1,9g · Cukier: 0,7g
Foodisco Health Score
Score
67
Mocny
- ✓ Zawartość białka obecna +3
- ✓ Trochę błonnika +2
- ✓ Niska gęstość energetyczna +4
- ✓ Źródło Vitamin C +3
- ✓ Bardzo wysokie wartości dla Vitamin C & Mangan +5
Vitamins & Minerals · na 100g
% NRV per EU 1169/2011 · ≥ 15% = significant source
🏆 Top source
Vitamin C
117,0 mg
146% NRV
🏆 Top source
Mangan
0,95 mg
48% NRV
☀️ Vitamins (1)
- Vitamin C117,0 mg146%
💎 Minerals (8)
- Mangan0,950 mg48%
- Eisen2,1 mg15%
- Kalium287,0 mg14%
- Kupfer0,090 mg9%
- Magnesium33,0 mg9%
- Phosphor51,0 mg7%
- Calcium58,0 mg7%
- Zink0,580 mg6%
Loguj jedzenie w 2 sekundy
Zrób zdjęcie posiłku — sztuczna inteligencja Foodisco rozpoznaje go i automatycznie oblicza kalorie i Health Score.