BLS · Max-Rubner-Institut
Bułka
Bułka: 280 kcal na 100g.
Energia
280
kcal na 100g
Health Score
62/100
Solidny
Białko
10,1g
na 100g
Węglowodany
54,0g
3,1g cukier
Energia · na 100g
Węglowodany · 54,0g (79%)
Białko · 10,09g (15%)
Tłuszcz · 1,81g (6%)
Błonnik: 3,6g · Cukier: 3,1g
Foodisco Health Score
Score
62
Solidny
- ✓ Dobra zawartość białka +8
- ✓ Dobre błonniki +6
- ⚠ Bardzo słone -12
- ✓ Dobre źródło 3 mikroskładników +7
- ✓ Bardzo wysoka zawartość Mangan +3
Vitamins & Minerals · na 100g
% NRV per EU 1169/2011 · ≥ 15% = significant source
🏆 Top source
Mangan
0,63 mg
32% NRV
🏆 Top source
Folat
44,4 µg
22% NRV
🏆 Top source
Phosphor
139,0 mg
20% NRV
☀️ Vitamins (7)
- Folat44,4 µg22%
- Vitamin B1 (Thiamin)0,160 mg15%
- Vitamin B3 (Niacin)1,4 mg9%
- Vitamin B60,090 mg6%
- Vitamin B2 (Riboflavin)0,080 mg6%
- Vitamin E0,544 mg5%
- Vitamin K2,0 µg3%
💎 Minerals (9)
- Mangan0,630 mg32%
- Phosphor139,0 mg20%
- Kupfer0,130 mg13%
- Kalium163,0 mg8%
- Zink0,800 mg8%
- Eisen0,970 mg7%
- Jod10,0 µg7%
- Calcium48,5 mg6%
- Magnesium22,2 mg6%
Loguj jedzenie w 2 sekundy
Zrób zdjęcie posiłku — sztuczna inteligencja Foodisco rozpoznaje go i automatycznie oblicza kalorie i Health Score.