Kleurige Fitness-Bowl met Tonijn

Name: Kleurige Fitness-Bowl met Tonijn
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 4 Porties
Ingredients: 220 g Basmati Rijst; 0.5 Stk. Rode Ui; 1 Bosje Peterselie, plat; 2 Blikken Tonijn; 200 g Skyr; 1 Stk. Limoen; 0.5 TL Gember gemalen; 2 Stk. Avocado's; 0.5 Stk. Komkommer; 200 g Cherrytomaten; 60 ml Kruiden Dressing; 1 TL Paprikapoeder, zoet; Zout en peper

496 kcal / portie ⏱ 25 min 🍽 4 Porties

Ingrediënten — 4 Porties

220 g Basmati Rijst
0.5 Stk. Rode Ui
1 Bosje Peterselie, plat
2 Blikken Tonijn
200 g Skyr
1 Stk. Limoen
0.5 TL Gember gemalen
2 Stk. Avocado's
0.5 Stk. Komkommer
200 g Cherrytomaten
60 ml Kruiden Dressing
1 TL Paprikapoeder, zoet
Zout en peper

Bereiding

1
In een pan 220 g basmatirijst volgens de verpakking koken.
2
1/2 rode ui schillen en fijnsnijden. 1 bosje peterselie wassen, bladeren van de grote stelen plukken en fijnhakken.

🔒 3 stappen in de Foodisco-app

Open het volledige recept, voeg toe aan je weekplan, genereer een boodschappenlijst — alles in de app.

App Store → Google Play →