Havermout-eiwit-pannenkoeken
293 kcal / portie ⏱ 20 min
🍽 2 Porties
Ingrediënten — 2 Porties
- 60 gram biologische havermout fijnblad 500g
- 2 eieren
- 50 gram magere melk, vers, 1,5 % vet, gepasteuriseerd
- 200 gram magere kwark
- 2 theelepels bakpoeder
- 1 snufje keukenzout jodium/jodenzout
- 1 eetlepel kokosolie
Bereiding
- 1
Havermout in de mengkom doen en 10 sec./snelheid 10 malen en overbrengen.
- 2
Eieren, melk, magere kwark en bloem in de mengkom doen en 30 sec./snelheid 2 mengen. Eventueel wat water toevoegen zodat er een vloeibaar beslag ontstaat.
- 3
Laat het beslag 10 minuten rusten.
🔒 3 stappen in de Foodisco-app
Open het volledige recept, voeg toe aan je weekplan, genereer een boodschappenlijst — alles in de app.
