Germknödel met kwark
511 kcal / portie ⏱ 15 min
🍽 1 portie
Ingrediënten — 1 portie
- 5 g maanzaad
- 100 g vanille-eiwitpudding
- 50 g jam (suikergereduceerd)
- 250 g magere kwark
- naar behoefte zoetstof
- 25 g havermout
- 15 g vanillepuddingpoeder
- 250 ml water
Bereiding
- 1
Meng de havermout, vanillepuddingpoeder en water in een kom.
- 2
Verwarm het mengsel 2-3 keer gedurende 1 minuut op volle kracht in de magnetron, roer na elke minuut. Als alternatief kan het mengsel aan de kook worden gebracht in een pan op het fornuis terwijl je roert.
- 3
Meng de magere kwark met een zoetstof naar keuze. Hier werden 1,5 scheppen vanille smaakpoeder gebruikt (gelijk aan de zoetheid van 75g suiker).
🔒 4 stappen in de Foodisco-app
Open het volledige recept, voeg toe aan je weekplan, genereer een boodschappenlijst — alles in de app.
