Eiwitrijke wrap

582 kcal / portie ⏱ 30 min 🍽 1 portie
Eiwitrijke wrap

Ingrediënten — 1 portie

  • Chesterkaas met verlaagd vetgehalte
  • Mager rundergehakt
  • Uien
  • Sla bladeren
  • Geraspte magere Gouda
  • Mosterd
  • Lichte ketchup
  • Natuurlijke yoghurt

Bereiding

  1. 1

    {"instruction":"Sprinkle the Gouda Light shredded cheese in a rectangle on a baking sheet lined with parchment paper.","step_number":1}

  2. 2

    {"instruction":"Slice the onion into thin rings and spread them over the cheese.","step_number":2}

  3. 3

    {"instruction":"Bake the whole thing at 180°C for 20 minutes. Then remove it from the oven and let it cool for about 5 minutes.","step_number":3}

🔒 4 stappen in de Foodisco-app

Open het volledige recept, voeg toe aan je weekplan, genereer een boodschappenlijst — alles in de app.

Volg ons op WhatsApp

Dagelijkse voedingstips rechtstreeks op je telefoon — geen spam!

Kanaal volgen
Vraag het ons op WhatsApp!