Wrap ad Alto Contenuto Proteico e Basso Contenuto di Carboidrati

Name: Wrap ad Alto Contenuto Proteico e Basso Contenuto di Carboidrati
Prep time: 15 min
Cook time: 20 min
Total time: 35 min
Yield: 1 porzione
Ingredients: 2 pezzi di carote; 0.5 pezzi di zucchine; 1 pezzo di uova; 20 g di formaggio grattugiato light; q.b. di sale alle erbe; q.b. di pepe; q.b. di spicchi d'aglio; q.b. di formaggio spalmabile light; 1 pezzo di pomodori; 20 g di valeriana; q.b. di petto di tacchino

281 kcal / porzione ⏱ 35 min 🍽 1 porzione

Ingredienti — 1 porzione

2 pezzi di carote
0.5 pezzi di zucchine
1 pezzo di uova
20 g di formaggio grattugiato light
q.b. di sale alle erbe
q.b. di pepe
q.b. di spicchi d'aglio
q.b. di formaggio spalmabile light
1 pezzo di pomodori
20 g di valeriana
q.b. di petto di tacchino

Preparazione

1
Grattugiare la carota e la zucchina.
2
Mescolare le carote e le zucchine grattugiate con l'uovo e il formaggio in una ciotola.
3
Stendere il composto in forma rettangolare su una teglia rivestita di carta da forno.
4
Cuocere l'impasto in forno a 200 °C in modalità statica fino a doratura. (Circa 20 minuti).