Pancake Proteici di Avena

Name: Pancake Proteici di Avena
Prep time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 2 Porzioni
Ingredients: 60 grammi fiocchi d'avena biologici fini 500g; 2 uova; 50 grammi latte magro, fresco, 1,5% di grassi, pastorizzato; 200 grammi Quark magro; 2 cucchiaini lievito in polvere; 1 pizzico sale da cucina iodato; 1 cucchiaio olio di cocco

293 kcal / porzione ⏱ 20 min 🍽 2 Porzioni

Ingredienti — 2 Porzioni

60 grammi fiocchi d'avena biologici fini 500g
2 uova
50 grammi latte magro, fresco, 1,5% di grassi, pastorizzato
200 grammi Quark magro
2 cucchiaini lievito in polvere
1 pizzico sale da cucina iodato
1 cucchiaio olio di cocco

Preparazione

1
Haferflocken in den Mixtopf geben und 10 Sek./Stufe 10 zerkleinern und umfüllen.
2
Eier, Milch, Magerquark und Mehl in den Mixtopf geben und 30 Sek./Stufe 2 verrühren. Evtl. etwas Wasser dazugeben, damit ein flüssiger Teig entsteht.

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