Frullato di Recupero Notturno
415 kcal / porzione ⏱ 5 min
🍽 2 Porzioni
Ingredienti — 2 Porzioni
- 500 g quark magro
- 300 ml latte
- 200 ml acqua
- 100 g lamponi
- 30 g mandorle macinate
- 30 g proteine del siero di latte
- 1 cucchiaino di cannella di Ceylon
Preparazione
- 1
Metti tutti gli ingredienti in un frullatore.
- 2
Frulla a bassa velocità per non più di un minuto per evitare la schiuma.
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