Riz aux tomates avec viande hachée

617 kcal / portion ⏱ 25 min 🍽 4 Portions
Riz aux tomates avec viande hachée

Ingrédients — 4 Portions

  • 1 pièce Oignon rouge
  • 0.5 botte Menthe
  • 240 g Riz basmati
  • 270 g Sauce tomate
  • 125 g Feta
  • 150 g Yaourt grec
  • 300 g Viande hachée de boeuf
  • 0.5 cuil. à café Ail granulé
  • 1 cuil. à café Paprika doux
  • Poivre
  • 2 cuil. à soupe Huile d'olive

Préparation

  1. 1

    Couper l'oignon en deux. Hacher une moitié aussi finement que possible. Couper l'autre moitié en rondelles et mettre de côté. Laver 1/2 bouquet de menthe, enlever les feuilles des tiges et hacher finement. Dans une casserole, cuire 240 g de riz selon les instructions du paquet, égoutter et remettre dans la casserole. Ajouter 270 g de sauce tomate et garder au chaud à feu très doux, couvert.

  2. 2

    Dans un bol, réduire en purée ou écraser à la fourchette 125 g de feta et 150 g de yaourt grec. Ajouter l'oignon et la menthe, en réservant un peu de menthe. Assaisonner généreusement avec du poivre et conserver au réfrigérateur.

🔒 3 étapes dans l'app Foodisco

Ouvrez la recette complète, ajoutez au plan hebdomadaire, générez la liste de courses — tout dans l'app.

Suivez-nous sur WhatsApp

Conseils nutrition quotidiens directement sur ton téléphone — sans spam.

Suivre la chaîne
Demandez-nous sur WhatsApp !