Lasagne Tacos à Haute Protéine
547 kcal / portion ⏱ 40 min
🍽 4 Portions
Ingrédients — 4 Portions
- 800 g dinde hachée
- 1 paquet d'assaisonnement pour tacos
- 1 c. à soupe de concentré de tomate
- 500 ml de tomates passées
- 265 g mélange texan
- 150 g de fromage à la crème allégé
- 50 ml de lait
- 240 g de wraps protéinés
- 100 g de fromage râpé allégé↗
- 20 g de cheddar
Préparation
- 1
Faire dorer et émietter la dinde hachée dans une poêle.
- 2
Mélanger le concentré de tomate et l'assaisonnement pour tacos avec la viande et faire sauter brièvement.
- 3
Déglacer le mélange avec les tomates passées et incorporer le mélange de maïs.
- 4
Dans un petit récipient, mélanger le fromage à la crème avec un peu de lait pour obtenir une crème lisse.
🔒 6 étapes dans l'app Foodisco
Ouvrez la recette complète, ajoutez au plan hebdomadaire, générez la liste de courses — tout dans l'app.
